Vihatyön peruskurssi

Millainen suhde sinulla on vihaan? Onko vihan tunne läsnä päivittäin vai onko sinun vaikea edes tuntea vihaa? Oletko oppinut, että viha on vain tuhoisa tunne? Meidän yhteiskunnassa vieläkin vallalla oleva selviytymisen kulttuuri on opettanut meidät hylkäämään itsemme. Vihatyökurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle. Sinun on mahdollista tutustua tunteisiisi ja tarpeisiisi sekä ilmaista voimakkaitakin tunteita turvallisesti.

​

Mitä viha sitten on? Miten sitä voisi käyttää myönteisesti?

Viha on tunneyhteys sisäiseen voimaamme. Sen tehtävänä on auttaa huolehtimaan turvallisuudesta eli tilan vapauttamisesta turvallisuuden, hyväksynnän, vapauden ja syvimmiltään ilon eli rakkauden kokemiseksi. Viha ei ole hyvä eikä paha. Vihan ilmaisemisesta sen sijaan voi seurata hyvää tai pahaa riippuen siitä, millainen suhde meillä on niin vihaan kuin muihinkin tunteisiimme ja sitä kautta itseemme. Olemme maksaneet kovan inhimillisen hinnan opetellessamme piilottamaan vihaa selviytyäksemme. Vihan piilottaminenkin on sen ilmaisemista. 

​

Vihatyön peruskurssi jakaantuu teoriaan (verkkokurssi) ja käytäntöön (lähityöskentelypäivä), joka on vihan tunteeseen tutustumista ja sen rakentavan ilmaisemisen harjoittelemista ohjatun toiminnallisen menetelmän ja harjoituksen avulla. 

​

Vihatyön verkkokurssi tulee olla läpikäytynä ennen lähityöskentelypäivään osallistumista. Verkkokurssin voit suorittaa kotona itsenäisesti omaan tahtiin. Verkkokurssi sisältää luentovideosarjan (13h), joka koostuu seuraavista teemoista:

• Tunnejohtajuus (sisäinen vanhemmuus)

• Perustunteet (niiden merkitys elämässä ja elämäntilanteissa)

• Viha ja sen tärkein yhteistyötunne pelko, elämän elintärkeät palvelijat

• Historian varjot ja niistä vapautuminen – ei ole sattumaa, että olemme oppineet kantamaan tunnetaakkoja. Tästä opista vapautuminen on mahdollista, mutta sekään ei tapahdu sattumalta

Lähityöskentelypäivä järjestetään Ylivieskassa 10.5.2025. Lähityöskentelypäivänä vihatyötä tehdään toiminnallisena yksilö- tai ryhmätyöskentelynä kunkin henkilökohtaisten tarpeiden pohjalta.

Vihatyössä harjoitellaan vihan turvallista (väkivallatonta) ilmaisemista ja tutustutaan sitä kautta sisäiseen voimaamme. Vihatyön peruskurssi on rakkaudellisen eli myönteisen tunnejohtajuuden vahvistamista. Kaikki Vihatyön peruskurssille osallistuneet saavat todistuksen terapeuttisesta vihatyökurssista.

​

Hinta:

• Verkkokurssi tunnetaidoista ja -johtajuudesta sekä vihatyön perusteista 13 oppituntia 240,00 € (sis. alv 25,5 %).  Ilmoittautuessasi saat meiltä alennuskoodiin, jolla saat hinnasta -20% pois. Hinnaksi tuolloin jää 192,00 € (sis. alv 25,5 %).

• Ohjattu lähityöskentelypäivä 8 oppituntia (á 45 min) lauantaina 10.5.2025 Ylivieskassa 130,00 €

Huomioitavaa ennen päätöstäsi osallistua Vihatyön peruskurssille:

Tärkeintä on turvallisuus eli Vihatyökurssin lähipäivänä et tarvitse tehdä mitään, mitä et halua tai mihin et ole valmis, mutta siellä sinulla on mahdollista tunteisiisi ja tarpeisiisi tutustumisen lisäksi ilmaista voimakkaitakin tunteita turvallisesti. On hyvä tietää, että riippumatta omasta osallistumistavastasi, toiminnallinen vihatyö on vahva työskentelytapa, joka herättää usein voimakkaita tunteita ja tunnemuistoja. Näin voi siis tapahtua, vaikka olisit tekemättä mitään hiljaa koko lähipäivän ajan. Siksi on suositeltavaa huolehtia siitä, että sinulla on tietoa jatkotyöskentelymahdollisuuksista (esim. oma terapia tai muu terapeuttinen työskentely) jo ennen Vihatyön peruskurssille osallistumistasi tai että tulet niistä tietoiseksi viimeistään Vihatyökurssin aikana. Tarvittaessa voit myös ostaa jatkotyöskentelyä Tunteella Tunne- ja hyvinvointivalmennukselta​ tai Sydänmieleltä.

Peruutusehdot: Kurssi vaatii toteutuakseen neljä osallistujaa. Sitovat ilmoittautumiset 9.4.2025 mennessä. Kurssin voi peruuttaa kuluitta 1kk ennen kurssia. Maksuja ei palauteta, jos peruutus tehdään 10.4.2025 jälkeen.

Lähityöskentelypäivä järjestetään Ylivieskan keskustan tuntumassa. Juna-yhteydet Ylivieskaan ovat hyvät. Kuljetus juna-asemalta kurssipaikalle järjestetään tarvittaessa.

​

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset:

Tunteella tunne-ja hyvinvointivalmennus

Päivi Koivumäki